Vediamo oggi dalla nostra rubrica ”L’esercitazione della settimana” una proposta riguardante un’attività situazionale per sviluppare gli strumenti di finta e dribbling. La categoria di riferimento sono i Primi Calci, tuttavia questa proposta rimane valida anche per ogni altra categoria superiori. Gli obiettivi principali sono finta e dribbling, come focus tecnico, e pressione in avanti, come...Leggi di più

Il concetto di carico e allenamento cognitivo è un sistema tornato in voga qualche anno fa, dove diversi allenatori si sono combattuti tra le più svariate metodologie di allenamento (una, su tutte, la psicocinetica). Tuttavia, quello che possiamo tradurre nella velocità di risposta mentale, è un aspetto che da sempre è stato preso in considerazione, vista...Leggi di più

Quando pensi sia il momento migliore di parlare alla squadra prima di una partita? E per quale motivo? La fase che precede l’inizio di una gara, di coppa o di campionato, è sempre un momento molto delicato, dove ogni giocatore e anche l’allenatore fanno spesso affidamento a diversi ‘riti’ per far sì di essere quanto...Leggi di più

È possibile leggere in anticipo l’evoluzione delle transizioni? Per transizioni consideriamo il momento di passaggio dalla fase di non possesso a quella di possesso e viceversa, andandole a definire transizione positiva e transizione negativa.Tuttavia quegli attimi leggermente precedenti prima della perdita o della riconquista della palla sono determinanti per lo sviluppo delle azioni e per...Leggi di più

Cosa intendiamo con il concetto di forza nell’Attività di Base e nell’Attività Agonistica? Si può allenare e quindi migliorare? Oggi vorremmo riflettere insieme. Partiamo da due presupposti: l’allenamento eccessivo della forza porta a limitazioni della crescita ossea dell’atleta soprattutto se effettuata nelle categorie dell’Attività di Base;l’allenamento della forza stile ‘Body Builder’ non è funzionale al...Leggi di più

I metodi didattici e la tipologia di pedagogia applicata rappresentano delle procedure organizzate di azioni che consentono all’insegnante di condurre situazioni di apprendimento. Nel concreto, stiamo parlando di un metodo di insegnamento nettamente influenzato dalla soggettività dell’istruttore, anche se così non dovrebbe essere in quanto la scelta dell’applicazione di un metodo rispetto all’altro comporta una...Leggi di più

Quanto è fondamentale la gestione delle variabili spazio e tempo in ogni situazione di gioco? Quali strumenti e metodi mettiamo in atto per aiutare i nostri giocatori? A livello teorico, possiamo partire con la definizione in prestito dalla capacità coordinativa quale capacità di orientamento spazio – tempo dove si intende il riconoscimento da parte del...Leggi di più

Vediamo oggi dalla nostra rubrica ”L’esercitazione della settimana” una proposta riguardante un’attività situazionale allargata per ritrovare e sviluppare la gestione dell’attacco a una linea difensiva bassa. La categoria di riferimento sono i Giovanissimi, tuttavia questa proposta rimane valida anche per tutte le categorie superiori. Gli obiettivi principali sono ricezione e trasmissione, come focus tecnico, e...Leggi di più

Un elemento essenziale per qualsiasi sport di movimento è la corsa. Saper correre bene non è poi così naturale come può sembrare. Ci sono infatti delle andature non propriamente coordinate, non tutti sanno correre nel modo corretto e ogni errore può generare dispersione di energia, fastidi o il rischio di veri e propri infortuni. Ecco...Leggi di più

Qual è il contesto all’interno del quale si ritrovano le esperienze della partita? Partiamo dal presupposto che il mezzo per il miglioramento e la condivisione dei principi di gioco è il gioco. Consideriamo che come gioco intendiamo l’allenamento in un contesto di gara dove occorre ricreare quella tensione emotiva e quello stress agonistico della partita...Leggi di più