Cosa intendiamo con il concetto di forza nell’Attività di Base e nell’Attività Agonistica? Si può allenare e quindi migliorare? Oggi vorremmo riflettere insieme. Partiamo da due presupposti: l’allenamento eccessivo della forza porta a limitazioni della crescita ossea dell’atleta soprattutto se effettuata nelle categorie dell’Attività di Base;l’allenamento della forza stile ‘Body Builder’ non è funzionale al...Leggi di più