Con il termine Core intendiamo la regione anatomica del corpo formata da ossa, legamenti e muscoli che vanno dal diaframma alle pelvi, comprendendo quindi addominali, muscoli spinali e glutei. Questi muscoli lavorano assieme per stabilizzare il tronco durante l’attività. Questa struttura è responsabile del mantenimento del centro di gravità e stabilità centrale necessaria per la...Leggi di più